【減肥日記】－clowve

Oct 23 Wed 2013 22:36
【減肥日記】

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體重：80.1 體脂率：47.0

運動：今天沒有運動。

飲食：早餐生菜加上馬鈴薯，結果午餐前吃了橘子，晚餐吃了油炸物，舌頭很不舒服，晚餐後吃了鳳梨酥跟太陽餅各一。沒有喝含糖飲料

心情：
今天看了一下雜誌，把該做的事情那幾頁剪下來了。今天因為一早鬧鐘沒響，搞得整天心情都很不好。
這幾天不知怎麼回事，很容易餓。但是早餐好像少了蛋白質，明天看看繼續以往有一顆水煮蛋或茶葉蛋，會不會比較不容易餓。